RAJI-UKEMI Fitness c’est rouler et chuter avec joie…
Puissance et santé du corps…
Les Bienfaits:
- Amélioration de la condition physique.
- Développement de la capacité respiratoire.
- Renforcement musculaire, densité et tonicité.
- Souplesse articulaire, gainage.
- Réduction des risques de blessures, surtout pour les sportifs de loisir ou de haut niveau.
- Gestion du stress.
- Équilibre psychologique.
- Équilibre spatial : centre de gravité, latéralisation…
- Plénitude du vide autour de soi : élimination de la peur de tomber ou de chuter…
- Perte du poids superflu.
- Massage du corps grâce aux mouvements.
- Attitude élégante, puissante et rayonnante.
- Joie, bien-être, relaxation.
Le Sol Comme Partenaire :
De Jaff Raji, créateur de la méthode:
"En pratiquant RAJI-UKEMI Fitness, qui consiste à se
réapproprier son corps par le fait de rouler sur le tatami, le
pratiquant retrouve de nombreuses sensations internes et externes qu’il
avait perdues. Il améliore consciemment la qualité de ses mouvements, de
sa puissance, de sa souplesse et de son souffle. Le pratiquant stimule
comme lors d’un massage, toutes les zones qui entrent en contact avec le
tatami, dont la matière est aussi ferme que souple."
Le vide autour de soi devient plein et se transforme
en un contact permanent, ce qui génère équilibre, assurance et confiance
en soi
